Reflexiones; ¿quién soy yo?


El otro día en una llamada alguien me preguntó "¿quién eres?", y lo primero que le contesté fue mi nombre. Claro, luego pensé que si me llaman qué menos que sepan a quién llaman.... pero esto no es el tema de mi historia, esto es lo que motivó mi posterior reflexión.
Lo fundamental es que después me dio por pensar en la pregunta que me hicieron: "¿quién soy yo?", o más bien "¿quién soy yo ahora?"
A mí misma no me contesto con mi nombre, a la otra persona que preguntaba, con eso le bastó para reconocerme.... eso, reconocerme como ella tiene su concepto de mí.
Pero, recapacité y seguí pensando: ¿nos paramos a ver quiénes somos? ¿nos hacemos esta pregunta nosotros a nosotros mismos? 
Desde luego, la respuesta del nombre no nos sirve en este caso.
Empecé a responderme, a intentar describirme .... es difícil, os lo aseguro. Intentadlo. Haceros esta pregunta y reflexionar a ver qué tal os definís vosotros a vosotros mismos... si sois capaces, enhorabuena.
También me di cuenta que la respuesta no tenía que ser la misma que si me la hubiera hecho hace un año, o dentro de unos cuantos...
Definirnos y darnos un autoconcepto no resulta fácil. Además, los demás nos pueden ver de una forma diferente a como nosotros nos creemos que somos. Pero también hay una parte de nosotros que desconocemos, pero los demás sí que pueden ver.
Me puse a indagar en como profundizar en el autoconcepto, en la parte de nosotros que no conocemos y que los demás ven, y me encontré con una ventana: la de Johari.

La ventana de Johari

El nombre proviene de dos psicólogos, sus creadores, Joseph Luft y Harry Ingham.
Divide el conocimiento de una persona en cuatro áreas:
  • PARTE ABIERTA o PÚBLICA: Lo que tanto YO como los DEMÁS sabemos. Se caracteriza por la libre comunicación. Este área aumenta de tamaño cuanto mayor sea la confianza con el grupo, y mayor sea la información que se comparta, sobretodo en temas más privados. 
  • PARTE OCULTA o SECRETA: Lo que YO sé de mi mismo y los demás no conocen (por ejemplo miedos, opiniones o deseos nunca comentados). Pueden ser los aspectos que no revelamos por miedo a no ser entendidos o aceptados, por inseguridad y temor al rechazo. Es un área que irá disminuyendo si nos abrimos hacia los demás.
  • PARTE CIEGA: Lo que los DEMÁS saben de mí pero que YO ignoro. Es lo que saben pero no nos dicen.
  • PARTE DESCONOCIDA: Lo que ni YO ni los DEMÁS sabemos sobre mí. Puede ser, por ejemplo, cómo reaccionaría ante un a situación en la que nunca me he encontrado antes, potencialidades por descubrir, etc.
Cada una de estas áreas tendrá un tamaño mayor o menor según como interaccionemos con nuestro entorno y las experiencias que realicemos. Por ejemplo, si solemos establecer relaciones profundas, se aumenta la parte pública y se reduce la parte secreta. O si solemos plantearnos retos y nos ponemos a “prueba”, la parte desconocida es menor que si no nos atrevemos a hacer cosas nuevas.
Sin embargo, en la parte ciega no podemos actuar sin la colaboración de los demás. Normalmente no solemos preguntar a los demás cómo nos ven, qué piensan realmente de nosotros. Quizás lo podemos hacer con personas muy cercanas o de confianza. Si alguien es capaz de preguntárselo a su entorno (me refiero a gente de menos confianza), lo mismo se lleva sorpresas.

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Dinámica de grupos. Ejercicios de autoconcepto.



Buscando prácticas y ejercicios de dinámica de grupos, encontré uno muy interesante para el autoconcepto de uno mismo.


La dinámica de grupos

La dinámica de grupos se define como el conjunto de operaciones y de elementos que actúan como “fuerzas” que provocan en los alumnos un determinado movimiento o efecto. Normalmente se aplican para que los alumnos se conozcan y se relacionen entre ellos, tengan un conocimiento muto entre ellos.

El autoconcepto

Por otro lado, el autoconcepto personal  hace referencia al conjunto de conocimiento y actitudes que cada uno tiene sobre sí mismo, lo que cada uno sabe sobre su forma de ser y actuar.
Los niño/as preescolares se caracterizan por describirse a sí mismos en términos físicos y concretos. Para distinguirse así mismos de los demás utilizaban sobre todo atributos externos, como la apariencia física (por ejemplo, “mi mamá dice que soy guapo” o “juego bien a la pelota”). Conforme los niños crecen, el conocimiento de sí mismos va incluyendo más contenido de carácter psicológico y social. La valoración que realiza el niño de 6 a 8 años es típicamente positiva, y no siempre coincidente con la realidad. De 8 a 11 años la valoración sobre sí mismo incluye tanto aspectos positivos como negativos. Se va a ir convirtiendo en un concepto mucho más global en torno a los 7-8 años. Las evaluaciones ya no serán de situaciones concretas, sino más abstractas y generalizadas. El niño no dirá ya que juega bien a la pelota sino que dirá: “soy bueno en los deportes” (y por ello se encontrará satisfecho). Además, es más realista a la hora de reconocer sus capacidades más fuertes frente a las menos fuertes.
El autoconcepto no constituye una obra estrictamente personal. Para su génesis es fundamental desarrollar la habilidad de percibir e interpretar las actitudes que nos co­munican “los otros” en el proceso de interacción social (Amezcua y Fernández, 2000; Markus, Smith y Moreland, 1985; Rosemberg, 1973). El efecto que “los otros” ejercen sobre el autoconcepto de un sujeto será más importante cuando las actitudes asumidas por éste provengan de personas significativas, es decir, aquéllas con las que se halle más comprometido emocionalmente (sus padres, familia, amigos, compañeros de clase,  profesores, …). Por tanto, se puede hablar de un autoconcepto percibido, que se puede definir como la aprehensión de lo que los demás piensan de nosotros (¿cómo creo que me ven y me valoran las personas que son importantes para mí?).
Las dinámicas de grupos pueden ayudar a la construcción del autoconcepto. Ver por ejemplo que no somos muy diferentes a los demás nos puede ayudar a reconocernos y sentirnos mejor. Sentirse a gusto con uno mismo predispone mejor a entablar una buena relación con el grupo. El hecho de compartir el reconocimiento del propio estado anímico y sentimental y expresarlo ante el grupo, elimina en parte ansiedades y frustraciones produciendo un clima relajado y gratificante.

La autoestima

Es un componente del autoconcepto que hace referencia al conjunto de juicios que hacemos acerca de cómo somos. Van a llevar asociados un conjunto de emociones y sentimientos. Coopersmith puso de relieve que el primer factor determinante de la autoestima en edades escolares es la importancia que tiene la aceptación y la calidad del trato que dispensan al niño los otros significativos. Como segundo factor, destaca la historia personal de éxitos y fracasos. Hay que considerar que esta construcción se va a dar tanto en la familia como en la escuela, siendo determinantes las actitudes y las prácticas de educación tanto de los padres como de los educadores. Si el niño percibe que se le trata con afecto y respeto, que se le acepta tal y como es, se formará una idea de sí mismo como una persona de valía.

Un ejercicio para el autoconocimiento en grupo interesante es el siguiente:

El juego para autoconocimiento: S.O.S.

Se reparten una hoja a cada alumno para que completen con gran rapidez y se les explica que se sitúen en el momento sentimental que quieran y sin razonar demasiado completen las frases, siempre refiriéndose a ellos mismos. La hoja podría contener las frases:

1.    Quiero …
2.    Necesito …
3.    Espero …
4.    No puedo …
5.    Ganaré …
6.    Pronto …
7.    Todos …
8.    Mi grupo …
9.    En mi clase …
10.  Mi amigo …
11.  Tengo miedo …
12.  Me agrada …
13.  Jamás …
14.  Ahora mismo …
15.  YO …
16.  Los otros …
17.  Tú crees que yo …
18.  Él/Ella piensa que yo …
19.  Sueño …
20.  Me divierto …

Contestadas las preguntas, les dejamos reunirse libremente en grupos afines, es decir, que permitiremos que la puesta en común se haga entre aquellos que se relacionan más y mejor. Pediremos que uno del grupo se encargue de resumir las opiniones de todos, pero eligiendo algunas preguntas que es más fácil que haya coincidencias. Por ejemplo, la 1, 2, 3, 4, 8, 10, 11, 20. Cuando todos los grupos hayan hecho el resumen de las preguntas seleccionadas, se hará una puesta en común general. Puede hacerlo el encargado de resumir, o bien nombrar a otro que haga de portavoz de las conclusiones de su grupo. Normalmente habrá más coincidencias que discrepancias, cosa que les ayudará a sentirse normales y a nosotros darnos cuenta de la homogeneidad o no del grupo-clase.

Variantes:

  • Cambiar los encabezados de las frases por otros más adecuados
  • Hacer menos preguntas y trabajarlo a nivel grupo-clase, no de pequeños grupos.

Más recursos:

Para más información, más juegos, etc....:

Dinamicas de Grupos. AUTOCONOCIMIENTO.pdf

Aprenderjuntos_Alumnosdiferentes

MEJORA DEL AUTOCONCEPTO FÍSICO

Dinámicas para fomentar el Autoestima















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Las teorías del aprendizaje

Aquí dejo un interesante esquema-resumen sobre las teorías más importantes del aprendizaje:





Fuente: edudemic


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Un pequeño pedagogo en casa



Estábamos el otro día en casa viendo un programa de televisión en familia, que va sobre mentes increíbles. Este programa resalta de los concursantes la capacidad extraordinaria de cálculo, de memoria prodigiosa, en general habilidades extraordinarias.
La cuestión es que salió un concursante que sabía hacer conversiones rápidas de cualquier número de base decimal a binario y viceversa, es decir, el cálculo más utilizado en informática.
Entonces salieron rápidamente los comentarios en casa, pues le expliqué a mi hijo que eso en realidad no es increíble, porque en mi trabajo lo uso muy a menudo. Y además, le expliqué que en primero de carrera de la ingeniería informática es lo primero que te enseñan porque es la base de la comunicación con los ordenadores. La explicación del concursante, aunque parezca liosa, es cuestión de práctica el saber cómo se calcula las conversiones, y si no, que se lo pregunten a cualquier informático. Por supuesto, no le quito mérito al concursante, pues es destacable su  rapidez de cálculo y su capacidad memorística para recordar gran número de potencias de 2:



Mi hijo solo tiene 7 años, por lo que no pude explicarle en detalle las conversiones de potencias, pero sí que le expliqué que como en informática solo se usan los números 0 y 1, por lo que son 2 dígitos, por eso el concursante usaba las potencias de 2 para hacer la transformaciones a números decimales, que usan del 0 al 9, es decir, 10 dígitos (decimal). Y ahí se quedó mi explicación, porque a un niño de segundo de primaria no le puedes explicar con tanta profundidad en el tema de matemáticas. Viendo su interés que desperté, entendible por otra parte porque vio que yo sabía lo que explica el concursante como increíble, solo le comenté que hablaríamos con su profe para ver si le podía mandar a investigar algún trabajo de matemáticas sobre las potencias cuando acaba sus tareas de clase (que es lo que le suele hacer en clase para que no se aburra mientras espera al resto de compañeros a que terminen).

Bueno, a continuación de mi pequeña explicación, mi hijo se quedó cinco minutos callado (que ya es difícil en él), y nos sorprendió después de esa pausa a todos cuando volvió a hablar, porque me dijo:

- Mamá, cuando algo empiezas a aprenderlo es difícil al principio. Pero cuando lo comprendes ya es fácil.

Todos nos quedamos sorprendidos con lo que había estado razonando, y yo la que más, porque me recordó a las citas de los grandes pedagogos, educadores, psicopedagogos, psicólogos, a sus teorías, al constructivismo, a las estructuras cognitivas, al proceso de asimilación, etc...





Si queréis ver el programa concreto: Increibles-antena3-cajas fuertes




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"Hay cuatro tipos de conocimiento: el que sabes que sabes, el que sabes que no sabes, el que no sabes que sabes y el que no sabes que no sabes. Este último es el más común, y el más importante."(Narinder Kapur)

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